018 彼此信任

    陈蓝愣了良久，才回过神，目光炯炯地看着她，斩钉截铁：“行。”

    夏淑微微一笑：“好孩子，阿姨这把老骨头就交给你了，随便你怎么折腾，好不了也没事，都这么多年了，要是能好，那也最好不过了。”

    宋娇胸有成竹，了然一笑：“淑姨，你就放心吧。”

    “娇娇，宫寒是不是很严重的病？”林桃好奇地问道，其实她到现在都是云里雾里地。

    宋娇挑眉一笑：“怀孕几个月都能胎死腹中，你觉得呢？宫寒的人的子宫就像一个大冰库，很难生养孩子，就算有了，也很难存活下来。不过，你也不要觉得宫寒只有少数的人会得，现在的人啊，大多都是亚健康的状态，作息不规律，运动少，生冷酸辣随口吃，还不应季，有悖于自然，这样子做，其实对身体会造成很大的伤害，尤其不忌口，大吃生冷，很容易造成宫寒，很多女人有些这样的毛病，只是程度轻重的问题，而且这病一时半会不能根治，只能慢慢调养回来。”

    林桃吐了吐舌头：“怎么这么容易得？！”

    “科技发达了，生活好了，想吃什么就吃什么，有人还喜欢冬天吃冰激凌呢！各种反季节的水果蔬菜轮番上来，这些啊，尽量还是吃应季的，但是也不是说就不能反季节吃了，偶尔吃一吃也未必不可，但还是看你身体的感觉了。”

    “宫寒一定要忌口，生冷千万千万不能碰，猪肉也尽量少吃，猪肉是大寒性的，多吃写温补的牛羊肉。”宋娇继续说道，她说这些，也无非是给林桃一个警示，女人的子宫不养好，没办法生养孩子之外，对自己的身子也非常不好。

    “猪肉都不能吃！”林桃可是无肉不欢的人。

    “乖，听我的，而且现在又不是不让你吃肉。”宋娇笑了笑摸摸她的头说道，“你要是是腰背酸软，例假时小腹坠痛腰背寒凉，倒是可以试着练练五禽戏。”

    “那是什么？”“自己百度去。”

    “病从口入，平时可千万别乱吃东西，乱吃了自己身体不舒服不说，还要落下毛病。健康的生活方式是拥有一个好身体的根本，规律作息，按时睡觉很重要，睡眠这东西，少了，以后补也补不回来的，虽然现在年轻看不出变化来，等过个几年，效果就出来了。别想着得了病才去开药，你一边吃药，一边我行我素，不去改变自己的生活方式，饮食习惯，吃再多的药都是白搭。”

    “娇娇啊……”林桃非常受教诲地点了点头，一边凑近宋娇谄媚着，“有什么方便简单的养生方子啊，我也想要个。”

    “你啊……不过，知道问，我刚才的话也没白说了。”她笑道，“黑豆，薏仁，莲子，黑芝麻，把这些磨成粉然后煮着喝，稀点稠点看你喜欢。黑豆黑芝麻补肾，薏仁利下，莲子败火，男女老少皆宜，经常喝能够调节身体平衡，功效很多。”

    “好嘞！我回去就去买材料，给我爸也弄弄！”林桃快速地记在脑子里。

    宋娇随即起身：“好了，我们也不要再守在这儿打扰淑姨休息了，我们先去楼下做饭吧，陈蓝你来帮我忙吧！淑姨，您先休息会儿，等下吃饭了我们再来叫您。”

    “好！”夏淑有些疲倦地躺了回去。

    “你什么时候变养生大师了？”陈蓝笑着调侃着。

    “现在谁没点养生的法子啊……”宋娇随口道。

    三人又噔噔噔从楼上下来了，一脑袋钻进了厨房里去，林桃最没... -->>
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